Keuken van Sou
Sperziebonen salade
Lunch

Sperziebonen salade

Soumia7 februari 2023
Ga direct naar het recept

Deze sperziebonensalade is fris, kleurrijk en binnen no-time op tafel! Een combinatie van knapperige groenten, romige mozzarella en een heerlijke honing-mosterd dressing die alles perfect samenbrengt. De smaken zijn zomers, licht en toch vol van smaak – een salade die je bij elke maaltijd wilt serveren!

Het geheim van deze salade zit in de textuur. De sperziebonen worden kort gekookt en daarna direct in ijswater gelegd, waardoor ze hun mooie groene kleur en knapperigheid behouden. Dit geeft een heerlijke bite en zorgt ervoor dat de salade fris en levendig blijft. De rucola en snoeptomaatjes voegen een frisse touch toe, terwijl de pecannoten zorgen voor een lekkere crunch.

De dressing tilt deze salade echt naar een hoger niveau. De combinatie van Dijon-mosterd, honing en knoflookpoeder geeft de sperziebonen net dat beetje extra smaak. Maak het af met een handje olijven en zachte mozzarella, en je hebt een salade die zowel licht als smaakvol is.

Deze sperziebonensalade is perfect als bijgerecht bij gegrild vlees of vis, maar kan ook prima als hoofdgerecht worden gegeten. Serveer het met een knapperig stuk brood en je hebt een complete, voedzame maaltijd.

Wil je variëren? Voeg wat gegrilde kip of feta toe voor een extra eiwitboost, of maak het pittiger met een snufje chilivlokken. Hoe je het ook combineert, deze salade is een winnaar!

Heb jij dit recept al uitgeprobeerd?

Maak er een leuke foto van en tag @keukenvansou op Instagram!

Wat leuk dat je aan de slag gaat met dit recept! Veel plezier in de keuken ♡

Sperziebonen salade

Sperziebonen salade

Deze sperziebonensalade is fris, knapperig en vol zomerse smaken. Een heerlijke combinatie van sperziebonen, mozzarella, olijven en een honing-mosterd dressing!

English

Kookstand voorkomt dat je scherm uitgaat tijdens het koken.

Auteur: Keuken van Sou

Ingrediënten

Voor de sperziebonen:

Voor de dressing:

Voor de salade:

Bereidingswijze

Voor de sperziebonen:

  1. 1Snijd de puntjes van de sperziebonen eraf. Was ze vervolgens schoon met water.
  2. 2Breng een pan met water aan de kook. Plaats de sperziebonen in het water en kook ze voor ongeveer 15 à 20min beetgaar. De sperziebonen dienen een beetje crunchy te blijven.
  3. 3Wanneer de sperziebonen gaar zijn, giet deze dan af. Plaats de sperziebonen in een kom met ijskoud water (water + ijsblokjes). Zo zullen de sperziebonen hun mooie groene kleur behouden. Als je deze stap weglaat, dan worden de sperziebonen wat bruiner.

Voor de dressing:

  1. 1Plaats alle ingrediënten van de dressing in een kom en meng alles goed samen.
  2. 2Zet even opzij.

Voor de salade:

  1. 1Meng de sperziebonen met 3 eetlepels van de dressing. Zet de rest van de dressing even opzij. Deze ga je straks gebruiken bij de afwerking.
  2. 2Plaats een handjevol rucola sla in een ruime bord.
  3. 3Plaats hierop de sperziebonen.
  4. 4Snijd de snoeptomaten doormidden en verdeel ze over het bord.
  5. 5Verdeel daarna de olijven en mozzarella kaas over de salade.
  6. 6Werk af met pecannoten voor een extra crunch!
  7. 7Als laatste giet je de resterende dressing over de salade.
  8. 8Serveer en geniet!
Nieuw kookboek

Elke avond lekker eten!

Meer dan 70 recepten voor elke avond van de week — van snelle comfortfood tot gerechten met een Marokkaans hart. Ingedeeld op gevoel, zodat je altijd weet wat je vanavond gaat maken.

Kookboek Elke avond lekker eten van Keuken van Sou
Soumia van Keuken van Sou

Heb je dit recept gemaakt of heb je een vraag?

Laat het hieronder weten — ik lees en beantwoord elke reactie zelf.

Laat een reactie achter

Reacties

Beoordeel dit recept

Heb je sperziebonen salade gemaakt? Laat weten wat je ervan vond.

Nog geen reacties — wees de eerste die dit recept beoordeelt!

We denken dat je dit ook lekker vindt